スマホを音楽再生に使っているなら、音楽プレーヤーを買ってみましょう。

もしくは家に古くて使っていないスマートフォンがあれば、音楽プレーヤー替わりに使ってみましょう。

効能

スマホを使う時間を減らせる、音楽を聴く時間を増やせる

必要なもの

音楽プレーヤー、または古くて使っていないスマートフォン

方法

1. 音楽プレーヤーもしくは古くて使っていないスマートフォンを用意して、音楽ファイルを入れて再生できるようにします。

2. 音楽を聴くときはそのデバイスを使い、スマホは使わないようにします。