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スマホ使わない方法
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    • キッチンタイマーを使う
    • Kindleで本を読む
    • 音楽プレーヤーで聴く
    • ゲーム専用機で遊ぶ
スマホ使わない方法

スマホ使わない方法

スマホ使って意味の無い時間が過ぎてしまった、もっと時間を有意義に使いたい、スマホ依存気味の人に向けて、スマホを使わないようにする方法です。

目次

考え方編

スマホを使う目的を振り返る

「動画を見る」を考え直してみる

「ネットを見る」を考え直してみる

「ゲームをする」を考え直してみる

「ニュースを見る」を考え直してみる

「SNSをする」を考え直してみる


対策編

通知をオフにする

アプリの利用制限をかける

アプリを削除する

ディスプレイ設定を変える

時間潰しのサイトをブロックする

SNSのアカウントを削除する

インターネットの通信速度を下げる

電話を別にする

大きさ・重さを変える

目覚まし時計を使う

キッチンタイマーを使う

Kindleで本を読む

音楽プレーヤーで聴く

ゲーム専用機で遊ぶ

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